Beim Thema "gesünder leben" mangelt es wahrlich nicht an guten Ratschlägen. Das Problem ist nur: die meisten Methoden fühlen sich zu sehr nach Verzicht an.
Was wir für einen gesunden Lebensstil wirklich brauchen ist: Einfachheit! Nur so gelingt es uns, dass unser ohnehin schon stressiger Alltag mehr Leichtigkeit bekommt und uns das Gefühl der Selbstwirksamkeit und der Kontrolle zurückgibt.
Doch wie erreichen wir dieses Ziel?
Mit dem 5-tägigen Scheinfastenprogramm ProLon®!
ProLon® gibt dir die Möglichkeit, dich von lustlosen Diäten zu verabschieden und intuitiv einen gesunden Lebensstil ohne erzwungene Ernährungsvorschriften zu entwickeln, auf den du nicht mehr verzichten möchtest.
Scheinfasten mit ProLon® hilft dir dabei:
- innerhalb von 5 Tagen einen gesundheitlichen Neustart zu erleben
- die Signale und Bedürfnisse deine Körpers besser zu verstehen
- intuitiv dein Lebensstil gesünder zu gestalten
- effektiv Bauchfett zu verbrennen
Wie kann ich von ProLon® profitieren?
ProLon® ist für gesunde Menschen, die ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden stärken wollen, für übergewichtige Personen, die proaktives Gesundheits- und Gewichtsmanagement betreiben wollen und auch für Sportler, die ihre Regenerationsphasen optimieren wollen.
Welcher ProLon® Typ bin ich?
Rejuvenate / Recalibrate: Gesundheit langfristig erhalten
Gesunde Menschen können von ProLon® durch eine gesteigerte Energie, bessere Konzentrationsfähigkeit und die verjüngenden Prozesse der Zellregeneration profitieren, um aktiv am Erhalt der Gesundheit mitzuwirken. Auch kann ProLon® helfen, immer wieder den Fokus auf gesunde Gewohnheiten zu lenken.
Kickstart: Überflüssige Kilos verlieren
Du bist übergewichtig und willst aktiv etwas dagegen unternehmen und gesunde Gewohnheiten umsetzen? ProLon® ist eine sanfte Methode, durch reduzierte Kalorienzufuhr unnötiges Gewicht, insbesondere das ungesunde Bauchfett, abzubauen und eine schlankere Taille zu erzielen.
Reset: Unterstützung gesunder Biomarker-Werte
Der Arzt hat erhöhte Werte festgestellt, die mit altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht werden? Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass der systolische Blutdruck durch die ProLon® Scheinfasten-Diät normalisiert werden konnte. Weitere Biomarker wie Cholesterin oder Triglyzeride werden stärker positiv beeinflusst, wenn sie zuvor im ungesunden Bereich waren.
Was ist ProLon®?
Exakte Wissenschaft statt Pi mal Daumen!
ProLon® Scheinfasten ist das einzige klinisch erprobte 5-Tage-Fasten-Programm für Zuhause.
ProLon® wurde an der University of Southern California auf dem neuesten Stand der wissenschaftlichen Fastenforschung entwickelt, so dass man beim Fasten echte Mahlzeiten zu sich nehmen kann. Die Auswahl der Nahrungsmittel ist dabei so zusammengesetzt, dass der Körper trotz relativ hoher Energie- und Nährstoffzufuhr in den Fastenzustand übergeht. Hierbei handelt es sich also nicht um eine simple Reduktionsdiät.
Auf diese Weise reduziert Scheinfasten mit
ProLon® die Belastungen, die beim traditionellen Wasserfasten auftreten können.
Der große Vorteil: Das einzigartige Konzept erfordert keine radikale Umstellung des Lebensstils.
Gleichzeitig ist die Anwendung alltagstauglich und sicher.
Vollwertkost & Mahlzeiten
Das ProLon® Set enthält 5 kleine Boxen, eine Box für jeden Tag. Darin enthalten sind Energieriegel, Suppen, verschiedene Snacks und Getränke auf vorwiegend pflanzlicher Basis sowie Nahrungsergänzungsmittel, die in Kombination den Stoffwechsel positiv beeinflussen, die Zellverjüngung anregen und gesunde Biomarker-Werte unterstützen.
ProLon® gibt es in zwei Geschmacksvarianten: Minestrone & Pomodoro, sowie Beans & Butternut.
Pflanzliche Inhaltsstoffe
Die Inhaltsstoffe sind vorwiegend pflanzlich, enthalten keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel* oder Chemikalien. Die tägliche Kalorienzufuhr mit ProLon® liegt zwischen 800 und 1150 kcal.
*Der ProLon® L-Drink enthält das natürliche Konservierungsmittel Polylysin.
Hier geht es zu den jeweiligen Nährstoffangaben.
Scheinfasten Erfahrungen
Die ProLon® Marktforschung und die Meinung der Verbraucher bestätigen:
• sehr guter Geschmack
• praktische Anwendung
• minimale Umstellung des Lebensstils
Hier geht es zu den Erfahrungsberichten von über 100.000 überzeugten Kunden.
Wissenschaftliche Forschung zu ProLon®
Modernste Forschung, Entwicklung sowie präklinische und klinische Studien für ProLon® wurden am Longevity Institute der University of Southern California sowie am Diabetes and Obesity Research Institute durchgeführt und von den National Cancer Institutes (NCI) und dem National Institute on Aging (NIA) des National Institute of Health (NIH) gefördert.
Die Ergebnisse der oben genannten Forschung wurden in renommierten wissenschaftlichen und peer-reviewten Zeitschriften veröffentlicht.
Eine übersichtliche Auflistung der gesamten wissenschaftlichen Forschung mit der Fasting Mimicking Diet (FMD) / Scheinfasten findet sich auf der Website der Valter Longo Foundation.
Ergebnisse aus klinischen Studien mit Menschen
- Gewichtsverlust durch Reduzierung des Bauchfetts:
Körpergewicht, BMI, Hüftumfang und insbesondere das viszerale Fett wurden reduziert
(Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)* - Die fettfreie Körpermasse (lean body mass) bleibt erhalten bzw. die relative lean body mass wurde erhöht (wichtig für Sportler) (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
- Reduzierung des IGF-1-Spiegels, der mit erhöhter Mortalität und DNS-Schädigung in menschlichen Zellen assoziiert wird) (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
- Fastende berichten von einer Verbesserung der Lebensqualität sowie der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit: Selbstreport mit Fragebogen erhoben (Choi, Piccio, Childress, et al. 2016)
- ProLon® Anwender verloren an Gewicht (insbesondere viszerales Fett) und konnten einen gesunden systolischen Blutdruck erhalten. (Wei, Brandhorst, Shelehchi, et al. 2017)*
Brandhorst, S., Choi, I. Y., Wei, M., Cheng, C. W., Sedrakyan, S., Navarrete, G., ... & Di Biase, S. (2015). A periodic diet that mimics fasting promotes multi-system regeneration, enhanced cognitive performance, and healthspan. Cell metabolism, 22(1), 86–99.
Choi, I. Y., Piccio, L., Childress, P., Bollman, B., Ghosh, A., Brandhorst, S., ... & Wei, M. (2016). A diet mimicking fasting promotes regeneration and reduces autoimmunity and multiple sclerosis symptoms. Cell reports, 15(10), 2136-2146.
Rangan, P., Choi, I., Wei, M., Navarrete, G., Guen, E., Brandhorst, S., ... & Abdulridha, M. (2019). Fasting-Mimicking Diet Modulates Microbiota and Promotes Intestinal Regeneration to Reduce Inflammatory Bowel Disease Pathology. Cell reports, 26(10), 2704–2719.
Wei, M., Brandhorst, S., Shelehchi, M., Mirzaei, H., Cheng, C. W., Budniak, J., Groshen, S., Mack, W. J., Guen, E., Di Biase, S., Cohen, P., Morgan, T. E., Dorff, T., Hong, K., Michalsen, A., Laviano, A., and Longo, V. D. (2017). Fasting-mimicking diet and markers/risk factors for aging, diabetes, cancer, and cardiovascular disease. Science translational medicine, 9(377), eaai8700.
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5-Tage-Komplettprogramm
Wie wende ich ProLon® an?
Das ProLon® Scheinfasten-Programm geht über 5 Tage. In dieser Zeit sollte man keine anderen Lebensmittel oder zusätzliche Getränke (außer Wasser) zu sich. Ausnahmen sollten mit dem Arzt besprochen werden. Nach einer eintägigen Übergangsdiät kann man den Rest des Monats eine gewohnte (gesunde) Ernährung fortsetzen. Eine klare Anleitung zur einfachen Zubereitung der Speisen und eine Übersicht der Mahlzeiten ist in jedem ProLon® Set enthalten.
Individuelle Empfehlungen
Wie oft soll ich ProLon® verwenden?
Das hängt vom Körpergewicht, den Ausgangswerten und der Einschätzung des Arztes ab. Man kann ProLon® 1–12 Mal im Jahr anwenden, abhängig vom individuellen Gesundheitszustand.
Bei Übergewicht und einem oder mehreren erhöhten Biomarker-Werten kann nach Absprache mit dem Arzt ProLon® bis zu 12 Mal im Jahr durchgeführt werden.
Gesunde Menschen mit Idealgewicht profitieren ebenfalls von einer regelmäßigen Anwendung. In diesem Fall ist es ausreichend, ProLon® 1–4 Mal im Jahr anzuwenden.
Bei gesundheitlichen Einschränkungen bitte vor Beginn des Scheinfastens an einen Arzt wenden.
Ist ProLon® für mich geeignet? Achtung: ProLon® ist für dich nicht geeignet, wenn:
- du allergisch gegen Nüsse, Soja, Hafer, Sesam oder Sellerie bist (ProLon® enthält diese Inhaltsstoffe)
- du schwanger bist oder gerade stillst
- du besondere Diätvorschriften hast
- du an Fieber, Husten, Durchfall oder Anzeichen einer akuten Infektion leidest
- du an einem Proteinmangel leidest oder unterernährt bist, bzw. laut der folgenden Tabelle untergewichtig bist:
Gewichtstabelle
- 1,49–1,58 m und unter 45 kg
- 1,59–1,63 m und unter 48 kg
- 1,64–1,71 m und unter 52 kg
- 1,72–1,79 m und unter 57 kg
- 1,80–1,84 m und unter 61 kg
- 1,85–1,94 m und unter 68 kg
Wichtige Informationen für Menschen mit Vorerkrankungen oder Altersbeschränkungen:
Die ProLon® Scheinfasten-Diät sollte nicht ohne ärztliche Aufsicht angewendet werden, wenn eine Krankheit bekannt ist, du unter 18 oder über 70 Jahre alt bist. Das gilt vor allem bei Diabetes* (Typ 1 oder 2), Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen oder einer Vorgeschichte von Ohnmachtsanfällen (Synkopen).
*Warnhinweis zu Diabetes Typ 1 und Typ 2: Die Kombination aus der Scheinfasten-Diät und verschreibungspflichtigen Medikamenten kann mit ernstzunehmenden medizinischen Risiken bis hin zum Tod verbunden sein. Bitte deshalb auf keinen Fall die ProLon® Scheinfasten-Diät alleine und auch nicht in Absprache mit dem Arzt anwenden, falls du an Diabetes Typ 1 oder 2 erkrankt bist. Aktuelle Studien zur Anwendung von ProLon® bei Diabetes zeigen vielversprechende Ergebnisse. Aber dabei muss beachtet werden, dass bei klinischen Studien die Patienten dauerhaft medizinisch betreut werden.
Da ProLon® eine kalorienreduzierte Diät ist, sollte man während der 5 Tage Folgendes vermeiden:
• anstrengende Übungen oder Aktivitäten, die viele Kalorien verbrauchen
• Orte mit extremen Temperaturen wie Sauna oder Whirlpool und starke Sonneneinstrahlung oder Hitze
Bitte sofort die Anwendung beenden, falls Symptome einer allergischen Reaktion wie Ausschlag, Heiserkeit, Schwellungen oder Fieber beobachtet weden.
Falls man sich leicht benommen oder schwach fühlt, bitte etwas essen, Saft oder ein zuckerhaltiges Getränk trinken. Wenn sich die Symptome nicht bessern, bitte umgehend an einen Arzt wenden oder, falls es sich um einen lebensbedrohlichen Notfall handelt, die 112 anrufen.
ProLon® ist nicht geeignet zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Verhinderung von Krankheiten.
Ergreife mit ProLon® jetzt die Chance, dein Leben durch gesunde Gewohnheiten dauerhaft zu verändern!
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Gesundheitsexperten und Kunden sind überzeugt
In diesem kurzen Video erfährst du, warum warum Ärzte und Gesundheitsexperten vom Scheinfasten mit ProLon® so überzeugt sind:
Erfahrungen mit ProLon®
"Mein Bauch war total flach und ich hatte gar kein Völlegefühl mehr. [...] Ich musste am nächsten Tag direkt nach Los Angeles fliegen für ein Fotoshooting. Ich habe mich super gesund und vorbereitet gefühlt durch diese Fastenkur. Dieses Gefühl hielt dann auch mehrere Wochen an."
Marie Mouroum StuntwomanActress & Stuntwoman für Hollywood-Produktionen![]()
"Ich persönlich, wie auch viele Patienten und Klienten haben während des Scheinfastens den bewussten Verzicht, das bewusste Spüren von Hunger und Appetit, sowie die unbewusste Schärfung der Sinneswahrnehmungen wie Riechen und Schmecken in dieser Zeit als erhabenes Gefühl empfunden. Fällt mach nach dem Fasten nicht wieder in alte Muster zurück, bleibt dieser spannende Effekt auch nachhaltig bestehen. Ich kann diese Methode zu 100% weiterempfehlen, weil sie sanft, effektiv und alltagstauglich ist!"
Dr. med. Verena Teichert von loft-linden.deFA für innere Medizin & Fitness- & Ernährungscoach![]()
"Ohne Hungergefühl, schlechte Laune oder sonstige Nebenwirkungen ... schaffte ich es, 3,5 Kilo abzunehmen. Nach den 5 Tagen war mein Körper perfekt auf ein langfristiges Abnehmen vorbereitet. Nach 7 Wochen waren 11,8 kg stressfrei geschafft. Die Box wäre mir und meiner Gesundheit auch ein weiteres Mal das Geld wert."
Stefan Kny von Foodbuzz.dePublisher (Gründermetropole) & Experte für Food-Startups![]()
“Ich liebe dieses Programm! ... weil es nicht nur um die Gewichtsabnahme geht, sondern gesundheitliche Aspekte beinhaltet. ProLon bietet eine sehr ausgewogene Ernährung, die kein Hungergefühl aufkommen lässt.”
Dr. Andrea NagelePsychotherapeutin & Bestseller-Autorin![]()
"Dank der Scheinfasten-Kur fühle ich mich körperlich und mental so gut wie nie zuvor! Meine Gedanken sind klar und ich kann mich weitaus besser konzentrieren. Ich bin wirklich begeistert von der Kur und kann sie nur jedem, der nachhaltig etwas für seine Gesundheit tun möchte, ans Herz legen."
Laura Ermel von Fitfoodgirl.deFitness- & Ernährungscoach![]()
"Das Scheinfasten Kit von Prolon ist für mich die einfachste Methode, eine Fastenwoche durchzuführen - alles, was man braucht, steckt in der Schachtel und man muß über nichts nachdenken. Die Suppen und Riegel schmecken sehr sehr lecker und weil es ja trotz Fastens 4 mal am Tag was gibt, mache ich tatsächlich öfter eine Scheinfastenwoche, als ich früher Fastentage gemacht habe."
Christian PohleIT.Berater für Systemtechnik und Blogger![]()
"Der Hunger war erträglich und ich habe tatsächlich 3 Kilogramm in nur 5 Tagen abgenommen. Angenehm ist, dass man durchaus schmackhaft essen kann...Sogar Schokolade ist im Paket enthalten. ... Das perfekte Programm also, um die Corona-Kilos wieder runterzukriegen und sich ein bissl gesünder zu fühlen."
Andreas Lexer von einfachgesund.comChefredakteur und Agenturinhaber![]()
“Professor Valter Longos Fasting Mimicking Diet (Scheinfasten-Diät) ist das beste Schönheitsgeheimnis, das mir bisher begegnet ist.”
Rachel HunterModel, Schauspielerin & Geschäftsfrau![]()
“Nachdem ich die gesunden und natürlichen Zutaten von ProLon für nur 5 Tage gegessen habe, hatte ich 3,5 Kilo weniger, aber mehr Energie und mentale Klarheit. Diese Effekte haben auch angehalten. Aber das allerwichtigste: Ich habe nach nur einer Runde ProLon bereits positive Ernährungsgewohnheiten in meinem Alltag umsetzen können.”
Hooman FakiCEO von H2 Wellness Inc. (L-Nutra Advisor)![]()
Das sagt die Presse:
Als würde man im Körper den Reset-Knopf drücken.
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Noch Wochen danach habe ich mich von Junk-Food und Zucker ferngehalten.
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Es war vor allem auch deshalb gut, weil es etwas in meinem Kopf umprogrammiert hat.
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Die Diät, die das Altern stoppt.
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Außerdem bekannt aus:
Wer steckt hinter ProLon®?
Prof. Dr. Valter Longo
Valter Longo ist Professor für Biogerontologie und Zellbiologie und Leiter des Longevity Institute an der University of Southern California. Seine Forschung widmet sich der Langlebigkeit und altersbedingten Krankheiten.
Longo wuchs in Kalabrien und Ligurien auf. Sein Interesse galt bereits früh der Frage, wie der Körper möglichst lange jung und gesund bleibt. Schon im Studium legte er den Grundstein für seine spätere Forschung: Anders als seine Studienkollegen spezialisierte er sich nicht auf einen einzelnen Aspekt der Forschung. Vielmehr suchte er nach einem ganzheitlichen Ansatz.
Von der Forschung zu ProLon®
Ganzheitliche Forschung
Um das Geheimnis eines langen Lebens zu erkunden, weitete Valter Longo seine Untersuchungen von der Biochemie auf die Gebiete der Genetik, der Mikrobiologie über die Immunologie und der Neurobiologie bis hin zur Onkologie und Endokrinologie aus. Außerdem begann er auf der ganzen Welt Überhundertjährige über ihre Ess- und Lebensgewohnheiten zu befragen.
Was war das Geheimnis, das ihr Leben weit über das durchschnittliche Maß hinaus verlängerte?
Von Hundertjährigen lernen
Als er die weltweiten Ernährungsgewohnheiten der Überhundertjährigen auf ihre Gemeinsamkeiten untersuchte, entdeckte er eine überraschende Übereinstimmung: die vorwiegend pflanzliche Kost, die weitestgehend auf tierische Proteine und einfache Kohlenhydrate verzichtet.
Der Jungbrunnen liegt also auf dem Teller. Niederkalorische Lebensmittel, regelmäßige Fastenperioden und eine ausgewogene, für die Heimat Longos typische, mediterrane Ernährung begünstigen ein langes Leben.
Die Entwicklung von ProLon®
Wiederholte Fastenperioden mit einer kalorienreduzierten Ernährung können die Lebenszeit von Organismen verlängern. Außerdem hat die Forschung Longos ergeben, dass das Fasten die Regeneration von Immun- und Nervenzellen fördert.
Das traditionelle Wasserfasten ist in unserer Leistungsgesellschaft allerdings nur schwer umzusetzen. Daher hat Prof. Dr. Longo zusammen mit italienischen Spitzenköchen ein fünftägiges Ernährungsprogramm entwickelt, das die positiven Verjüngungseffekte des Fastens erzeugt und gleichzeitig alltagstauglich ist.
Was passiert mit Valter Longos Einnahmen an ProLon®?
Prof. Dr. Longo hat gemeinsam mit L-Nutra das Scheinfasten-Programm ProLon® entwickelt. Mit dem klaren Ziel: Das Fasten weltweit für alle sicher und praktikabel zu machen. Seine Anteile aus L-Nutra gehen dabei zu 100 % an die Create Cures Stiftung. Die Create Cures Stiftung ist eine Non-Profit-Organisation, die wissenschaftliche Forschung zur integrativen Behandlung von altersbedingten Krankheiten fördert und durchführt.
